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数字×上司×毎日化

July 20, 2016

 

習慣化コンサルティングの古川です。

 

 

行動変容3つのキーワードを

ご紹介したいと思います。

 

 

キーワード1.数字

 

私たちは数字を見せられると、感情論ではなく、

改善しなければいけないとスイッチが入ります。

 

たとえば、健康診断の結果を数値で見せられるのも、

体重を毎日数字で記録するのも、走った距離を数字で記録するのも

すべて次なるモチベーションに繋がります。

 

数字を見て具体的な焦点が定まると

脳が本来持っている目標達成機能が稼働し始めるのです。

 

私たちは数字を見ると改善しようとする。

だから数字を利用するのが行動変容の大きなキーワードです。

 

弊社で行なっている、高密度化は時間簿という数字を見るため、

改善活動が進むのです。

 

 

キーワード2.上司

 

仕事では、上司の存在が行動変容の外的要因として重要です。

上司のフォローや評価を上手に使えば、行動の変容・定着ができます。

逆に人事部で管理したり、個人管理だけに頼りすぎると

日常業務の忙殺の中で、行動は忘れ去られます。

 

 

キーワード3.毎日化

 

習慣化するには毎日やることが重要です。

私たちの脳には習慣化機能が備わっています。

これは毎日繰り返すものを自動的に行動させてくれる機能です。

 

やったりやらなかったりすると、

私たちの習慣化機能は習慣なのか、そうでないのか認識できません。

 

だから、毎日化する方がむしろ楽なのです。

 

以上、数字×上司×毎日化というキーワードで

行動変容をご紹介しました。

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