新しい研修に「行動変容・習慣化セッション」を組み合わせる

習慣化コンサルティングの古川です。

最近、新規開発される社内研修に、

「行動変容・習慣化セッション」を組み合わせたいと

お問い合わせをいただくことが多くなりました。

ライセンス販売もしております。

先週、If-then-planningで行動実践率３００％アップという

記事をご紹介しました。

「〜のとき、〜する」

と条件をつけるだけですが、何も考えないときに比べて

３倍の行動実践率。

弊社の行動変容セッションはさらに多くの行動心理学の

テクニックが盛り込まれています。

• 行動のホットポイントの気づき

• 脳が動きたくなる行動化

• IF-then-planningの発想

• 習慣化の技術

• 「時間がない」、「忘れる」、「使う場面がなかった」

　という言い訳への先回り対処

• 研修全体の振り返り

これらを９０分かけてセッションを行ないます。

９０分のセッションは長いのではないか？

コンテンツを削らなければできないのではないか？

というご質問をいただきます。

私は行動化、習慣化の技術を９０分やることで

行動実践率が１０倍になるのであれば、

「絶対にやる価値あり」

とご提案しています。

コンテンツを１５％圧縮してでもこの行動化をしないことの

リスクは大きいのです。

最終的に９０分のセッションをやると、

PDCＡを心がける

と感想レベルのアクションプランが、

見違える程変わり、本人も

「これならできそうな気がする」

「実践してみようと思った」

「続けられそうな気がする」

「今日の研修の意味が分かった」

と好評です。

ちなみにアプトプットは新入社員でもこのレベルで

プランを書けるようになります。

ここまで書けるようになるためには、

理解、気づき、内省が必要です。

９０分かけて３０名の受講生が

プランをつくれるようになるセッションに仕上げました。